تبلیغات تبلیغات |
صفحه خانگی| اضافه به علاقمندیها | تماس با ما |عضویت در میعادگاه| تبلیغات| فروشگاه| قالب وبلاگ| نقشه سایت| بنرهای مجموعه |
|
|
|
|
|
|
◊ صفحه نخست ◊ پست الكترونیك ◊ ارسال نامه به مدیر ◊ عضویت در مجموعه |
◊ روانشناسی رنگ های هاله نورانی: شخصیت های قرمز ::
◊ عوارض برنزه کردن زیاد پوست ::
◊ گفتگو با احسان خواجه امیری خواننده تیتراژ «درمسیر زایندهرود»
◊ ترک پا؛ پدیدهای شایع در بین خانم ها ::
◊ احادیثی زیبا درباره ی روزه ::
◊ چگونه ارتباط عاشقانه و رمانتیک روزهای اول ازدواج را برگردانیم؟
◊ هفت شعر زیبا از شاعر لیتوانی ::
◊ مردان بعد از تولد فرزندشان چه تغییراتی می کنند؟
◊ این نوشیدنی،جوشهای صورتتان را از بین می برد!
◊ خوردن این خوراکی در سحر،شما را در طول روز گرسنه می کند!
◊ مدل جدید کمپانی Nike , کتانی آکواریومی(+عکس)
◊ سخنانی ارزشمند و گوهربار از ائمه ی اطهار علیه السلام ::
◊ رابطه آخر الزمان و اشراط الساعة ::
◊ sunset..
كلیپ های زیبای فلش
كاری از راه نرفته
بازدید های امروز :
بازدید های دیروز :
كل بازدیدها :
كل مطالب :
:: سایت محبوبترین سرگرمی ها راه اندازی شد
:: عکسهای دیدنی از کنسرت فرزاد فرزین و محسن یگانه !
:: چه راهی بهتر از تلف كردن وقت برای خرید خوب وجود دارد ؟
:: برای رسیدن به ارزوهای خود كلیك كنید !!
:: سایت جالب برای معرفی شهر دزفول
:: سریال زیبا و دیدنی افسانه سودانگ
:: تور ارمنستان
:: تكیه محرم میعادگاه عاشقان امام حسین علیه السلام
:: فیلم دروغ ها با بازی گلشیفته در هالیوود
:: خرید فیلم جدید گلشیفته فراهانی در آمریكا
:: بهترین روش معافیت از سربازی
:: آنچه كه زنان درمورد مردان باید بدانید.
:: کارتون های زیبا و بیاد ماندنی
:: دنیای لینک های جذاب اینترنت
:: سایتی با تنوعی باور نکردنی !!!
:: نرم افزار جامع درباره صاحب الزمان(ع)
:: یك DVD استثنایی 30 كارتون جدید دوبله فارسی
:: عکس های دیدنی از محمد رضا گلزار
:: گفت و گوی غیر قابل چاپ با رضا رشیدپور
:: برگزیده ای از عکس های عاشقانه
:: دانلود جدید ترین آلبوم های و آهنگ ها
:: وبلاگ خانواده با موضوعات متنوع راه اندازی شد
:: تقویم سال ۱۳۸۷ برای کلیه گوشی های موبایل
واژه های كلیدی
بخش های سایت
![[h]](http://www.zarshop.biz/nabimages/Hb/hghad.gif "ظ…ط¹ط¬ط²ظ‡ ط§ظٹ ط¯ط± ط§ظپط²ط§ظٹط´ ظ‚ط¯")
|
:: بهترین های اینترنت |
::پرفروش ترین ها |
|
::همه
چیز در باره مردها |
::
عینك 3 بعدی |
تا كنون همیشه تصور بر این بوده كه زنان به میوه و سبزی بیشتری نیاز دارند.
اما با وجود اینكه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است تازهترین تحقیقات نشان میدهد كه مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند.
بنا بر گفته كارشناسان، مردان در مقابل برخی از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی آسیبپذیرترند و به همین دلیل باید تا میتوانند میوه و سبزیجات مصرف كنند.
توصیه كارشناسان بر این است كه مردان باید روزی 9 وعده میوه و سبزیجات مصرف كنند و این در حالی است كه این میزان برای زنان به 7 وعده كاهش مییابد.
میوه و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی ویتامین، فیبر و مواد معدنی هستند كه ریسك ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون را كاهش می دهد.
اما چگونه میتوان مصرف سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه افزایش داد؟ به گفته متخصصان، مصرف میوه قبل از صبحانه، اضافه كردن سالاد به وعدههای ناهار و شام و استفاده از میوه و سبزی به عنوان میانوعده از جمله روشهایی است كه كمك میكند مصرف میوه و سبزی افزایش یابد.
3راهنمای عضویت در گروه راه نرفته
ادامه مطالب وعكس ها :
